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BMI 22.8
體脂肪28
肌肉量 42
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1288
體內年齡 42
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62,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 161,64g.
Frühstück: 炒豬肝, 芋頭, 炒高麗菜, 炒青菜, 雜糧粥. Mittagessen: 蚵仔煎, 豆干, 炒高麗菜, 雜糧飯. Abendessen: 全家 地瓜, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 玉米. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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