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Guten Morgen zusammen, hier bitte euer Gewicht eintragen. Und bitte auch die Woche über eure Aktivitäten.
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1388 kcal
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Fett: 20,46g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 219,82g.
Mittagessen: Edeka Sauerkirschen, Ahornsirup, Trader Joe's Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Avocado, Gut & Günstig Magerquark, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Gut & Günstig Putenbrust, Senf, Lieken Urkorn Mehrkorn. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Putenbrust, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Putenbrust, Senf, Lieken Urkorn Mehrkorn. mehr...
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 Kommentare
Bitte nur meine Gruppe natürlich 🤓
Mein Gewicht 98,3
17 Feb 19 vom Mitglied: Trini1984
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18 Feb 19 vom Mitglied: Sonja234567
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18 Feb 19 vom Mitglied: hoffnung2018
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18 Feb 19 vom Mitglied: Meschugge
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Guten Morgen! Mein Gewicht 81,9
18 Feb 19 vom Mitglied: Kami Kamila
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18 Feb 19 vom Mitglied: bambam216
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Aus dem Lazarett: 99,4 & dicke fiebrige Erkältung von Sohn und mir - wie gemein.
Schwimmen fällt daher heute aus, der Gang ins Bad kostet schon Unmengen an Kraft
Euch ne gute und erfolgreiche Woche!!
18 Feb 19 vom Mitglied: isa8.8
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Moin.. ich fange auch Mal wieder an.. bin wieder 2 kg hoch gegangen... 64.1 kg
18 Feb 19 vom Mitglied: einbisschenweniger
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1 Stunde Fitnessstudio (Laufband+Gewichte) 💪
18 Feb 19 vom Mitglied: bambam216
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Tanzen fällt heute bei mir aus , bin gestern beim Langlauf hingefallen.
Nur 20 Minuten Gymnastik.
18 Feb 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Fitness-Studio 45 min Zirkel, 15min Crosstrainer
18 Feb 19 vom Mitglied: Meschugge
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Ich war heute 1 Std. bei Fit Mix.
18 Feb 19 vom Mitglied: Kami Kamila
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30 min Spaziergang mit meinen Kindern und eben noch 30 Minuten "Bauch Killa" im Fitnessstudio.
18 Feb 19 vom Mitglied: hoffnung2018
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Sehr gut ihr Lieben. Ich habe für Montag nichts zu verzeichnen. 😳
19 Feb 19 vom Mitglied: Trini1984
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Wie läuft es eigentlich, machst du dann immer eine Auswertung? Notiert jeder für sich selber?
19 Feb 19 vom Mitglied: hoffnung2018
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Lungenentzündung- diese Woche bin ich bei Bewegung raus, aber fürs Gewicht wird's vllt ne gute Woche... Essen geht gar nicht.
Euch viel Spaß beim Sporten, hoffe auf Montag!!
19 Feb 19 vom Mitglied: isa8.8
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Ich werde heute noch ne Tabelle erstellen.
Ihr braucht also nichts aufzuschreiben. Wollte nur erstmal alle Gewichte abwarten. Es fehlen auch noch welche glaube ich.
19 Feb 19 vom Mitglied: Trini1984
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Dienstag 30min spazieren ..bin auch krank =(
19 Feb 19 vom Mitglied: Meschugge
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Gute Besserung an die Kranken! Ich fühle mich heute auch nicht, hoffe es bessert sich...
19 Feb 19 vom Mitglied: Kami Kamila
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Dienstag: 15 Minuten Bauchmuskel Training 🏋 puh 😅
19 Feb 19 vom Mitglied: bambam216
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Trini1984's Gewichtsverlauf
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