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2/18 早餐:無糖豆漿+蔥油餅1片 午餐:雙醬麵(小)
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1415 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 197,52g.
Frühstück: 棗子, 無糖豆漿. Mittagessen: 紅豆湯, 福樂 抹茶牛乳, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 砂糖, 醋, 白蘿蔔, 花椰菜, 摩斯漢堡 玉米濃湯, 炸醬麵, 麻醬麵. Abendessen: 三杯雞, 關廟麵, 皇帝豆, 涼皮. Snacks/Sonstiges: 歐維氏-草莓bar 草莓巧克力. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, Zumba有氧舞蹈 - 50 Minuten, NTC肌力訓練 - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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