Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 182,29g.
Frühstück: Semangka, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Uduk. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Oishi Thin Pillows Coklat, Tango Wafer Vanilla, Aice Chocolate Sundae, Salak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Udi Prayoga's Gewichtsverlauf
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