Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 107,08g | Kohlh: 157,40g.
Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Seara Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Sopa de Legumes, Melão Orange. Abendessen: Empada de Palmito, Tirolez Queijo Parmesão, Alface, Sadia Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pullman Pão de Milho. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Yasmin Leonarda's Gewichtsverlauf
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