Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 100,77g | Eiw: 172,74g | Kohlh: 231,05g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Strawberries, Blueberries, Kaizen Chocolate Whey Isolate, No Name Ground Cinnamon, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Bananas, President's Choice Table Syrup Light, Natrel 2% Lactose Free Milk, Compliments Extra Large Eggs. Mittagessen: Grape Tomatoes, Compliments Extra Large Eggs. Abendessen: President's Choice Sriracha Mayo, President's Choice Extra Chunky Medium Salsa, President's Choice Broccoli Slaw, Casa Mendosa Large Flour Tortillas, Clover Leaf Seafood Skipjack Flaked Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Natrel 2% Lactose Free Milk, Pure Protein Protein Bar. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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clepage87's Gewichtsverlauf
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