Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 198,04g.
Frühstück: MOS 冰紅茶(L), MOS 摩斯熱狗堡. Mittagessen: 荷包蛋, 骨頭湯, 炒南瓜, 燙青菜, 豆干, 滷肉飯. Abendessen: MOS 冰紅茶(L), 主食. Snacks/Sonstiges: 金莎 巧克力. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jokery0826's Gewichtsverlauf
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