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有嗯嗯 / 因為感冒，昨晚跑去吃熱呼呼的牛肉刀削麵～
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⒈ 體脂 27.3%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 86,99g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 74,59g.
Frühstück: 法國貝樂布利 乾酪, 全家 地瓜, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 四季豆. Mittagessen: 奧利塔 玄米油, 玉米筍, Kewpie 凱薩沙拉醬, 青花菜, 非基改養生鮮豆皮, Arla 哈瓦第切片乾酪. Abendessen: Cemoi 82%黑巧克力, 炒金針菇, 奧利塔 玄米油, 炒菠菜, 煮熟的三文魚. Snacks/Sonstiges: 小林煎餅 小瓦煎餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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