Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1587 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 249,31g.
Frühstück: Salak, Anlene Actifit Original. Mittagessen: Nasi Goreng, Bihun (Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Pare. Abendessen: Keripik Singkong, Lontong, Sate Padang. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rizkalfian's Gewichtsverlauf
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