Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
51,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 71,55g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 192,36g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Крупа Овсяная, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гречневая Каша. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
levshanovat's Gewichtsverlauf
|