Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 152,97g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 53,90g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Crua, Limão, Pimenta Preta, Açafrão, Semente de Abóbora. Mittagessen: Peito de Frango, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: La Violetera Castanhas do Pará, Amêndoas, LAR Linguiça de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anafeoli's Gewichtsverlauf
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