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Brapa kalori ini ya? Aman gak sih kalo diet makannya gini?
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1932 kcal
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Fett: 66,74g | Eiw: 143,75g | Kohlh: 182,78g.
Frühstück: Indocafe Cappuccino, Kacang Arab, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Kembung, Udang Goreng. Abendessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ayam Penyet. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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rizkypurba's Gewichtsverlauf
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