Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 146,36g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша 5 Злаков с Малиной и Семенами Чиа. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Увелка Перловка. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Chocolate, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Киндер Пингви, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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