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Sooo, jetzt reicht es. Heute sind 2 Zündungstage dran. 🤔
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101,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 98,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark 20%. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Ener Bio Omega 3 Öl, Zwiebeln, Don Camillo Tomatenstücke mit Basilikum, ORO di Parma Tomaten Stückig. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Tecky-Rudi's Gewichtsverlauf
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