Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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97 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 83,45g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 101,17g.
Frühstück: Maçã, Queijo Mozzarella, Hortifruti Abacate, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Banha de Porco, Couve Refogada, Carne de Porco, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cebolas, Coco. Abendessen: Ameixas, Queijo Mozzarella, Tomates, Bacon, Ovo (Inteiro), Alface, Pepino Japonês, Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Uvas, Peras. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lucimara77moraes's Gewichtsverlauf
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