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體重48.9kg
BMI18.4
體脂肪率23.8%
骨格筋率28%
基礎代謝1123kcal
內臟脂肪2
身體年齡26歲
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48,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 130,74g | Eiw: 125,96g | Kohlh: 260,61g.
Mittagessen: 韭菜炒豆芽, 青江菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 滷肉飯, 味噌湯, 雞蛋. Abendessen: 炒菠菜, 曾拌麵 曾拌麵, 全家 鳳梨苦瓜雞湯. Snacks/Sonstiges: 桂冠 芝蔴湯圓, 義美 起司蘇打餅乾, 福樂 享吃無加糖優酪. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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