Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 86,75g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 73,77g.
Frühstück: Песочное Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Жареная Свиная Отбивная. Mittagessen: Жареная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Abendessen: Макароны с Яйцом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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-xRUstalik-'s Gewichtsverlauf
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