Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 129,97g.
Frühstück: My Roti Roti Tawar Funwari, Energen Kacang Hijau. Mittagessen: My Roti Roti Tawar Funwari, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung. Abendessen: Putih Telur Matang, Energen Kacang Hijau. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Seilspringen - 2 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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NIRTA ALDI's Gewichtsverlauf
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