|
Доброе утро ☀️ идём к новым цифрам😍
|
63,8 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 49,38g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Чай, Пп глазированные сырки
, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Лаваш Армянский, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Пп плов. Abendessen: Фруто Няня Яблочное Пюре, Болгарский Перец, Вкуснотеево Творог 0,5%, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко Голден, Чай, Щедрые Хлебец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lata2000's Gewichtsverlauf
|