Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 115,83g | Eiw: 126,10g | Kohlh: 59,87g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Mittagessen: Portabella Mushrooms, Cheese, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Great Value Egg Makers. Abendessen: Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1). Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Celery. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,1 kg pro Woche
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2010daddyo's Gewichtsverlauf
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