Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 76,95g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 18,15g.
Frühstück: Açafrão, Pimenta Preta, Limão, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anafeoli's Gewichtsverlauf
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