找事情做,運動、跟朋友聊天吃飯逛街、學才藝,就比較不會胡思亂想,加油,這世界還是很美好的喔
21 Feb 19 vom Mitglied: applechiou
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持續看醫生尋求協助,找找朋友聊聊天,找自己喜歡的事做,一切都會過去的🤛
21 Feb 19 vom Mitglied: Candice糖果
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保重啊
多找朋友聚聚聊天,多和親朋好友聊聊,醫生那邊也持續去看,不要一個人悶著頭亂想,你會度過這段期間的
21 Feb 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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24 Feb 19 vom Mitglied: vsjxvsju
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加油,一定要持續治療
憂鬱症不是妳的問題,是身體生病了,一定會治好
請週遭的親友多多幫忙關照妳
祝妳早日康復
24 Feb 19 vom Mitglied: jcfan1130
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24 Feb 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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最近季節變化,我也是發現有情緒不穩的情況,我們很棒的是都有著察覺且勇於面對,相信我們都能克服這困境的!一起加油~~
24 Feb 19 vom Mitglied: Amyhuang0125
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每一個人都會有低潮的時候,但是要有一個信念,那就是:自己一定會再次好起來!請繼續看醫生尋求協助,吃健康的食物,再搭配運動,一定會好起來的!加油喔!
24 Feb 19 vom Mitglied: sasamichia
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親愛的朋友,加油哦!可以用寫信或日記的方式跟自己對話,然後別忘記,我們還可以尋求心理諮商師的幫助哦。另外,沈浸在壞情緒裡並非壞事,大部分的人生都是由一個個挑戰組成的,所以對我們來說,這些或許不是所謂苦難,而皆是經歷的一部分。照顧好自己,Nous avions du chagrin, mais nous ne perdions jamais courage !🌤
24 Feb 19 vom Mitglied: kongdi2017
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24 Feb 19 vom Mitglied: hsinlingyu
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Hi~其實看完每位樓主們的建議跟加油打氣,都是正向的來源,有沒有感受到比陽光還耀眼的照射著你😄相信每個人都有這個時期,包括我,只是或輕或重。
有時候壓力大到我無法承受時,就會回房間用棉被把自己包起來大哭痛哭一番,但在那之後我會突然ㄧ股衝勁直接騎車去健身房間歇跑2h,每當想放棄時就會想起那些傷心的舉動或言語,再去曬曬陽光做一些平時沒有勇氣做的事(不是會後悔的事啦😅),最後熱水澡伺候,再慢慢享用餐點~但不要大快朵頤喔,食物就是要細嚼慢嚥才能品嚐出料理人的❤️(料理人是自己😏
24 Feb 19 vom Mitglied: LHanMin
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24 Feb 19 vom Mitglied: pingpingpongpong
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24 Feb 19 vom Mitglied: lynnqoo
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24 Feb 19 vom Mitglied: josephc0917
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24 Feb 19 vom Mitglied: mirandacathy912
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多找好朋友聊聊,還有最重要的聽醫生的指示,相信一切會越來越好的!加油!!
24 Feb 19 vom Mitglied: virgilee
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24 Feb 19 vom Mitglied: weiwei945
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我也有在服用藥物,已經十幾年了,雖然還沒痊癒,但是恢復的還不錯。
你的狀況需要定時的服用藥物會比較好,有什麼副作用隨時回診找醫師做藥物的調整哦 !
平時養成運動的習慣,多喝水,睡眠如果可以的話,盡量維持 8 個小時,心情要放輕鬆,不要多想哦 !
24 Feb 19 vom Mitglied: 江小清
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25 Feb 19 vom Mitglied: freyayang
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25 Feb 19 vom Mitglied: an_Teresa
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