沒嗯嗯 ———————— ⒈ 體脂 26.7% ⒉ 肌肉 35.0% ⒊ 水份 53.5% ⒋ 骨骼 7.6 kg
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55 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 99,50g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: 聖女果, Olitalia 摩典那葡萄醋, Raskas 鮮奶油乳酪, 酪梨, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 青花菜. Mittagessen: 金瑞益 熟白芝麻粒, 茼蒿, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 酪梨, 非基改養生鮮豆皮, 奧利塔 玄米油. Abendessen: 詠安農產行 特選澎湖花生豆, 奧利塔 玄米油, 白玉米, 四季豆, Raskas 鮮奶油乳酪, Olitalia 摩典那葡萄醋, Arla 動物性鮮奶油, 酪梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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