|
ważenie konkursowe u teściowej.
|
117,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3335 kcal
|
Fett: 146,62g | Eiw: 136,24g | Kohlh: 366,77g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Biały, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kiełbaski Wołowe. Mittagessen: Żeberka Wołowe (Oprawione do 0,3 cm Tłuszczu), Czerwona Kapusta, Kluski. Abendessen: Pączki (Zwykłe), Słodkia Bułka. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. mehr...
|
|
3359 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|