Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Лента Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гороховая каша, Творожный десерт, Кофе. Mittagessen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Кальмары, Рис. Abendessen: Чай с Лимоном, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Горбуша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Брокколи. Snacks/Sonstiges: Dirol Арбузная Свежесть, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tatyanka~163~'s Gewichtsverlauf
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