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瑜伽 30 min . 早午餐 。
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1043 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 36,58g.
Frühstück: 大漢 超嫩豆腐, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 卜蜂 醃漬去骨雞胸肉, Costco 冷凍綜合莓果. Abendessen: 西洋梨, 小番茄（葡萄形狀）, 全家 香菇雞燉湯, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 泡菜, 龍鬚菜. mehr...
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1381 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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