Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 129,89g | Kohlh: 398,74g.
Frühstück: Aldi Käse-Laugenstange, Milchkaffee, Äpfel, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Bier, Berliner. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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