Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 17,72g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 146,86g.
Frühstück: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Hormel Canned Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Balsamic Vinegar, Carrots, Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Lindsay Sliced Black Olives, Louisa Meat Sauce, Spaghetti. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Yay - so happy to see you! and a loss!
22 Feb 19 vom Mitglied: HCB
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Thanks :-) I’m a week smoke free too :-)
22 Feb 19 vom Mitglied: Mistybenner
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22 Feb 19 vom Mitglied: John10251
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Big congrats on the smoke free too!
22 Feb 19 vom Mitglied: FullaBella
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I applaud anybody who is quitting cigarettes! I smoked for 40+ years and have managed to separate myself from cigs for almost nine years. Keep going, one day at a time
22 Feb 19 vom Mitglied: Llamapalooza53
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Way to go little friend on both the nice drop AND the cigarettes. Hope that 2019 ia a great, life changing year for you!!
24 Feb 19 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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