Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 183,88g | Kohlh: 158,36g.
Frühstück: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Croissant. Mittagessen: Continente Skyr Líquido Morango , Kiwi. Abendessen: Gin Tónico, McDonald's Molho Barbecue, Continente Feijão Preto Cozido, Carne de Porco, Batatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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