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1319 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 200,98g.
Frühstück: Landkost Erdbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kikkoman Sojasoße, Lachs Maki. Abendessen: Himbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Mon Chéri Mon Chéri, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. mehr...
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 Kommentare
Hafer Pfannkuchen:1Ei, 3 EL. Milch, 3 EL. Hafermehl.Alles gut verrühren und entweder etwas salzen,wenn man herzhafte Fühlung möchte, oder mit Erytrit süßen ,so wie ich.Da drin sind Quark, Banane, Erdbeeren und Agavendicksaft.Ohne Füllung 163 kal.Lecker😋😋
23 Feb 19 vom Mitglied: Nadjabiwalzev
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🙈In einer beschichteten Pfanne ohne Fett backen, vergessen zu schreiben...
23 Feb 19 vom Mitglied: Nadjabiwalzev
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Der Teller ist sehr schön 😍
23 Feb 19 vom Mitglied: jelü
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24 Feb 19 vom Mitglied: Nadjabiwalzev
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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