|
Творог 300 г+2 яйца+ 2 сл.л протеиновый коктейль(порошок)+ 🍐 груша или яблоко 🍎 .180 градусов 15-мин
|
1192 kcal
|
Fett: 51,52g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: Красный Октябрь Красный Мак, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хлеб, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Картофельное Пюре, Салат Оливье, Творог с Фруктами. Snacks/Sonstiges: Бутерброд со Шпротами, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Сырники Домашние. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
murashkina.vera's Gewichtsverlauf
|