Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 8,54g | Eiw: 28,45g | Kohlh: 112,37g.
Frühstück: Roti Panggang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Tempe Goreng, Ikan, Nasi Putih, Sayur Campuran. Abendessen: Bakso Ikan. Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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