Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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194 kcal
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Fett: 9,45g | Eiw: 5,40g | Kohlh: 22,22g.
Frühstück: Monster Absolutely Zero. Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Snaxels Choc Stix, Five Roses Tea, Coffee, Marshmallow, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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