Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 125,87g | Kohlh: 127,20g.
Frühstück: Eroski Mermelada de Arándanos, Huevo Frito sin Grasa, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Mittagessen: Salsa de Pesto, Hacendado Pepinillos Agridulces, Zanetti Queso Grana Padano, Zanahorias Pequeñas, Gallo Macarrones. Nachmittagstee: MyProtein Impact Diet Whey, Hacendado Pipas Girasol Naturales. Abendessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Lomo Adobado, Aguacates. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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