Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 139,65g | Kohlh: 74,30g.
Frühstück: Mlekpol Maślanka Mrągowska Naturalna, Nik-Pol Kurczak z Bobrownik, Ogórki Konserwowe, Jajko na Miękko. Mittagessen: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Madej Wróbel Kiełbasa Sucha Staropolska, Kamis Musztarda Sarepska, Jabłko. Abendessen: Basia Ogórek Kiszony, Żółtko, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Snacks/Sonstiges: Ogórek Kwaszony, Pomidory Koktajlowe, Ocet Winny (z Jabłek), Lidl Ogórek Kiszony, Marinero Śledź w Sosie Pomidorowym . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ThomasEverydaycloser's Gewichtsverlauf
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