Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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94,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 198,19g.
Frühstück: Lätta Lätta & Butter, Milch 1,5%, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Mein Q Quark Natur, Lidl Sushi Family Box Tokyo. Abendessen: Essiggurken, Olivenöl, Real Pimientos de Padron , Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Schlossküche Garnelensalat mit Früchten Leicht, Roggenbrot, Aldi Kochschinken, Salami, Lätta Lätta & Butter, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Rum. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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