Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2655 kcal
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Fett: 84,83g | Eiw: 252,38g | Kohlh: 210,15g.
Frühstück: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Coffee with Milk, Lucerne Low Fat Yogurt - Vanilla. Mittagessen: Cooked Broccoli, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. Abendessen: The Snack Artist Unsalted Dry Roasted Peanuts, Lettuce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Goya Sliced Beets, Carrots, Mushrooms, Eggplant, Yellow Sweet Corn, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Whole Milk with Vitamin D, Egg, Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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tonyziz95's Gewichtsverlauf
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