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有嗯嗯
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⒈ 體脂 26.7%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.5%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 123,96g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 63,06g.
Frühstück: 伊比利前腿切片, 低醣重乳酪蛋糕, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 青花菜, 奧利塔 玄米油. Mittagessen: 法國貝樂布利 乾酪, 金弘 無糖花生醬, 低醣小餐包 (75g), 奧利塔 玄米油, 玉米筍, 四季豆. Abendessen: 荷包蛋, 白玉米, 茼蒿, 低醣重乳酪蛋糕, 奧利塔 玄米油. Snacks/Sonstiges: 小林煎餅 小瓦煎餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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