Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 69,66g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Coffee, Bananas, Trader Joe's Persian Cucumber, Apples. Mittagessen: Olive Oil , Mixed Salad Greens, Shrimp, Salmon. Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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