Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 95,56g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Mittagessen: Сметана 20%, Колбаса, Макароны Velnes, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Яйцо Куриное. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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nastuyt's Gewichtsverlauf
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