Guten Morgen. Heute heissts Sonne tanken, wer kann. 🙋♀️☕🌻
26 Feb 19 vom Mitglied: schnorra
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26 Feb 19 vom Mitglied: Levka...
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26 Feb 19 vom Mitglied: Wusel51
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26 Feb 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🌞🌞
26 Feb 19 vom Mitglied: MoFu27
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🌸Guten Morgen,super Abnahme 👍🙋
26 Feb 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Hallo!
Cool! Bist du jetzt mit Almased dran? Scheint zu klappen. Ich mache gerade die 21 Tage SWK. Läuft 😊
27 Feb 19 vom Mitglied: Froschkönig0815
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Guten Morgen, Danke das wünsche ich dir auch!
27 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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@Froschkönig, das mit Almased war leider nix.Ich bekomm das Zeug nicht auf Dauer runter ,zu eklig.🙄Was machst du für eine SWK?
27 Feb 19 vom Mitglied: Tütensupp
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Ohjeee du arme. So schlimm? Ich mache die Stoffwechselkur. Kennst du das? Muss sagen das klappt recht gut. Ich habe es vor 4 Jahren das erste mal gemacht doch leider ist langsam alles wieder drauf. Daher habe ich am 28.1. neu gestartet. Du isst 21 Tage KEIN Fett, Zucker und KH‘s danach wird langsam wieder aufgebaut. Es ist wichtig ausreichend Eiweiß zu essen. Ich mache die Kur vegetarisch. Für Fleischesser ist es wesentlich einfacher. Habe die „strenge Phase“ verlänget und bin gerade bei Tag 30. knapp 10kg sind runter.
27 Feb 19 vom Mitglied: Froschkönig0815
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Wo nimmst du das Eiweiß her?Über Shakes?
27 Feb 19 vom Mitglied: Tütensupp
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Toller Erfolg auf jeden Fall👍👍👍
27 Feb 19 vom Mitglied: Tütensupp
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Danke 😊
Teilweise trinke ich ab und zu einen Eiweiß Shake von der Drogerie. Ich versuche aber viel über Lupinen und Seitan zuzuführen, ich mache die Kur aber auch mit Milchprodukten das heißt Magerquark und Skyrella hauptsächlich.
27 Feb 19 vom Mitglied: Froschkönig0815
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Klingt interessant. Wie sieht es mit Getränken aus?Wasser und Tee?
27 Feb 19 vom Mitglied: Tütensupp
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Ja genau. Wasser und Tee. Möglichst ohne künstliche Aromastoffe. Kaffee in Maßen geht auch. Ich achte oft Zitrone oder Ingwer in den Tee oder ins Wasser.
27 Feb 19 vom Mitglied: Froschkönig0815
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Danke für die Info.Werde es mal im Hinterkopf behalten.Vielleicht probiere ich es auch mal.Demnächst steht aber erstmal 3×Essen gehen an.Aber evtl.danach.😊
27 Feb 19 vom Mitglied: Tütensupp
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nee wenn du das schon weißt macht es kein Sinn anzufangen. Bei mir ist es immer so dass ich ein strenges Programm brauche um anzufangen und durchzuhalten. Mit „nur“ kcal zählen klappt es bei mir nicht.
Kannst dich gerne melden wenn du noch Infos brauchst.
27 Feb 19 vom Mitglied: Froschkönig0815
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