Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 111,34g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Edamame, Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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