Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
|
67,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 49,97g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 140,22g.
Frühstück: Шампиньоны Тушеные, Ностальгия Сосиски Молочные, Primfood Халва Самаркандская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Молоком. Mittagessen: Карамель, Кофе (Растворимое), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Щука Жареная. Abendessen: Айдиго Куркума Молотая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Danone Творог Мягкий 0%. mehr...
|
|
2534 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
gosinspektor1331's Gewichtsverlauf
|