Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 112,15g | Kohlh: 175,55g.
Frühstück: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía. Brunch: Hacendado Yogur de Proteinas, Almendras. Mittagessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Patatas con Costillas. Nachmittagstee: Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Abendessen: Mercadona Gazpacho. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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