Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 42,23g | Kohlh: 116,38g.
Frühstück: Beng-Beng Beng-Beng, Bakwan. Mittagessen: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Snacks/Sonstiges: Good Day Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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khakha28's Gewichtsverlauf
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