Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2012
|
91,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 54,02g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: Natural Extra Sharp Cheddar Chunk Cheese, Healthfull 10 Grain Bread, Tomato Ketchup, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Coffee (Brewed From Grounds), Cheerios, Light & Fit 0% Plus - Strawberry & Banana. Mittagessen: Split Pea with Ham Soup. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts, Ginger Dressing, Atlantic Salmon. Snacks/Sonstiges: Beer, Vodka, Zero Sports Drink, Bourbon, Whiskey, Diet Coke, Rice (Sake) Beverage, Original Beer, Spaten Oktoberfest. mehr...
|
|
2124 kcal
|
Bewegung:
4/4 stretch - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
davet58's Gewichtsverlauf
|