|
Давно ничего не выкладывала, совсем времени нет. 😅 Сегодняшний завтрак: сырнички + питьевой йогурт epica 😍😋 197 kkal~
|
1017 kcal
|
Fett: 24,72g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 146,09g.
Frühstück: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Скатерть-самобранка Черемша, Рахат Рахат Лукум, С.Пудовъ Мука Рисовая, Epica Йогурт Питьевой с Зелёным Чаем и Экстрактом Жасмина, Яйцо, Здравушка Творог 1%. Mittagessen: Яблоки Розовой Леди, Ашан Имбирь в Сахаре, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко-Слива, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Abendessen: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Мельница Торт Сметанник. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Питьевой с Зелёным Чаем и Экстрактом Жасмина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Валетек Кисель. mehr...
|
|
 Kommentare
28 Feb 19 vom Mitglied: Astenia Ross
|
Как получились такие малокалорийные сырники? Можно рецепт?
28 Feb 19 vom Mitglied: Виктория Калина
|
Виктория Калина, да тут всё просто на самом деле, ничего необычного: 100 г обезжиренного творога, 30 г яйца, мука рисовая 15 г + ~3 г на обвалку сырников, щепотка соли, подсластить по вкусу (у меня сахзам). Всё смешиваем, лепим сырнички, обваливаем чуток в муки и жарим с двух сторон на а/п сковороде без масла. Это на одну порцию, как на фото
28 Feb 19 vom Mitglied: cocoa.tea
|
28 Feb 19 vom Mitglied: Виктория Калина
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cocoa.tea's Gewichtsverlauf
|