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1° dia de academia...retomando o projeto
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97 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 30,05g | Kohlh: 61,63g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Manteiga (com Sal). mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Tatah4.0's Gewichtsverlauf
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