Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
|
98,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 48,24g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 245,03g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бондюэль Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Вареное Яйцо, Останкино Блинчики с Печенью. Mittagessen: Чернослив, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Гречневый Суп. Abendessen: Апельсин, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Сыр Легкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nesquik Шоколадные Шарики, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2635 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KristinaKanaeva's Gewichtsverlauf
|