Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 110,23g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Las Cuarenta Serrano Schinken, Brandt Zwieback, Aldi Basismüsli, Aldi Naturjoghurt, Erdbeeren. Mittagessen: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Naturreis (Gekocht), Champignons, Aldi Bio Lachsfilets, Gelbe Paprika, Zucchini. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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